Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 89,79g | Prot: 90,01g | Carbs : 85,26g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kuru Erik. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Jantar: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Patlıcan Kebabı, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Histórico de Peso de htcsnmz
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