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Iniziamo così questa domenica di sole proteine 💪🏼🔝
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1114 kcal
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Líp: 25,82g | Prot: 170,32g | Carbs : 42,45g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Dieta Dukan Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Prosciutto Cotto Magro. Almoço: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carne di Petto di Tacchino, Uovo, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Jantar: Calamari al Vapore o Bolliti. Snacks/Outros: Land Fiocchi di Latte. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de giurus14
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