Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 41,93g | Carbs : 142,57g.
Pequeno Almoço: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Virta Samsono Kumpine Dešra 100%, Кофе Натуральный с Молоком 0,5%, Хлеб Viso Grūdo Ruginė с Овсяными Хлопьями (Чёрный) ЕКО, Масло Saulute. Almoço: Жареные Баклажаны в Тесте, Рис Вареный. Jantar: Солнечник (Рыба), Оливки Зеленые. Snacks/Outros: Торт Фруктовый Йогуртовый, SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Цикорий с Молоком. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de olivkaa
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