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1060 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 118,59g | Carbs : 29,75g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café. Almoço: Molho Branco, Abobrinha, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Chuchu. Snacks/Outros: Lowçucar Só Stevia, Leão Chá de Camomila, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Creme De Leite Leve, Da Colônia Amendo Power, Pão Francês. mais...
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3739 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Leitura - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de raffaelalioni
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