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Bon, ben, la traditionnelle remontée après le we...Avec en plus...un barbecue entre collègue hier midi... Rien d'alarmant, mais pas de baisse !! Côté sport et moral...c'est pas évident, je ne fais rien (à l'exception de mes AR travail - 12km/jour - en vélo), mais ça ne s'arrange pas : les tendinites (tendon d’Achille + genou) sont de plus en plus présentes et l'épaule me fait encore souffrir...Bref en "pleine capacité" pour mon 1er triathlon dimanche avec en 3 mois de préparation et 2 côtes cassées : 3 sorties running de 5km et 1 sortie vélo de 22km ...pour la natation...j'espère que c'est bien comme le vélo car pas nagé depuis 3 ans !!
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84,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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