Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 78,08g | Prot: 68,49g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese. Almoço: Chopped Ham, Boiled Egg, Mixed Field Greens Salad. Jantar: Miso Soup, Green Salad, Tempura Roll, Avocados. Snacks/Outros: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de APK623
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