Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 27,12g | Prot: 64,25g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Banana, Mirtilli, Coop Yogurt Magro Greco, Hedonist Miele Millefiori, Ok Brio Crusca d'avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Coop Tonno al Naturale. Jantar: Polli Olive Nere Denocciolate, Olive Verdi Denocciolate, Coop Giardiniera, Tonno in Olio (in Scatola), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Insalata Mista Verde. Snacks/Outros: Enervit Frollini 40-30-30, Pesca Noce, Mela Stark, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, 3 Minute Leg Workout - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, HIIT - 25 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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