Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 65,43g | Prot: 89,94g | Carbs : 183,97g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Smoked Black Forest Ham, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Peppers, Herbamare Original, Marble Cheese, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Europe's Best Green and Yellow Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Ziggy's Internationale Macaroni Salad, Black Diamond Marble Cheese. Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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