Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 26,23g | Prot: 62,40g | Carbs : 103,59g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Тортилья, Махеевъ Горчица Русская, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Чернослив, Мёд, Сметана, Творог 5%. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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