Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 72,27g | Prot: 48,62g | Carbs : 71,20g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Etli ve Pirinçli Sarma, Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Domates Dolması. Snacks/Outros: Fındık, Ceviz, Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de busekiliccc
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