Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 83,22g | Prot: 78,78g | Carbs : 11,64g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco, Café, A Vaca Que Ri Queijo Fundido Light. Almoço: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Galeto's Galeto Desossado, Sadia Bacon em Cubos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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