Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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115,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1984 kcal
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Líp: 67,36g | Prot: 73,58g | Carbs : 287,27g.
Pequeno Almoço: 70% Cacao, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Almonds, Herbal Tea. Almoço: Fuji Apples, Florida Pink and Red Grapefruit, Chicken & Vegetables. Jantar: Veggie Chili, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bananas, Avocados. Snacks/Outros: Florida Pink and Red Grapefruit, Fuji Apples, Herbal Tea, Herbal Tea. mais...
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3781 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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