Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Líp: 123,10g | Prot: 100,14g | Carbs : 304,92g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pancakes with Butter and Syrup. Almoço: Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Jantar: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Best Foods Real Mayonnaise, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. Snacks/Outros: Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blueberries, Sugar, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Joy Cone Ice Cream Cups, Schwan's Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Lotus Original Speculoos, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Lotus Original Speculoos. mais...
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4314 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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