Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 60,60g | Carbs : 214,52g.
Pequeno Almoço: Renardi Торт "Маковый", Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Nestle Хлопья Фитнес. Almoço: Био Баланс Питьевой Йогурт, Малина, Nestle Хлопья Фитнесс. Jantar: Русский Дар Квас, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Лэнд Форель в Соусе Терияки. Snacks/Outros: Сладкий Горошек (Стручок), Айсберри Мороженное Пломбир, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МарианнаЧ
|