Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 29,01g | Prot: 66,67g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Халва, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Чай, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка, Гречка. Jantar: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Джемы и Варенья, Чай. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсин, Кефир (Обезжиренный), Груша. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de child-forever2017
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