Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 60,65g | Carbs : 31,44g.
Almoço: White Table Wine, Fried Battered Fish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Snacks/Outros: Momogi Stick Tutti Frutti. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 11 minutos, Bicicleta (Cycling) - 43 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ami Gallacher
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