Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Líp: 89,56g | Prot: 224,27g | Carbs : 512,46g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Almeirão, Coraçao de Boi, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite Integral, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Coraçao de Boi, Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Laranjas, Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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