|
Ребята, нужен совет.
Как изменяется калорийность сухих макарон, сухой гречки, сухого риса во время варки на воде.
А то сегодня иду за макаронами Макфа (которые коричневые) и чего-то не знаю как калории считать.
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
285 kcal
|
Líp: 3,04g | Prot: 13,58g | Carbs : 52,02g.
Pequeno Almoço: Орбита Сыр Плавленный, Макароны Отварные, Кукурузные Хлопья, Петрушка, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Нужно считать калории в сухом виде, так как после воды и макароны и крупы разбухают, а объём воды у каждого разный... кто-то любим поменьше воды добавлять, а кто-то больше, чтоб были крупы,например, разваристей. Поэтому лучше в сухом виде взвешивать продукты:)
23 jun 17 por membro: Rafaello01
|
Завешивай сухой продукт и вари до стадии полу готовности
23 jun 17 por membro: dida25
|
23 jun 17 por membro: mimired
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egor.shvedov
|