Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 43,92g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Branco, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light. Almoço: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Jantar: Pão Branco, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pastel de Carne. Snacks/Outros: Margarina, Pão, Mangas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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