Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 59,63g | Prot: 85,30g | Carbs : 110,43g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Butter, Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Jantar: Celery, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, World Catch Wild Salmon. Snacks/Outros: Martinelli's Sparkling Apple Cider, Plums. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gallusgal
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