Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 91,92g | Prot: 80,31g | Carbs : 216,18g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Almoço: Tea (Brewed), Snackrite Ready Salted Crisps, Livlife Bread, Fried Egg with Fat, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. Jantar: Double Cream, Lindt 70% Dark Chocolate, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, Roasted Potato, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sainsbury's Petit Pois, Waitrose Pulled Wiltshire Cured Ham Hock. Snacks/Outros: Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Reparação - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Congrats on maintaining so brilliantly!
25 jun 17 por membro: Doobrie
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25 jun 17 por membro: 2227Gwen
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Histórico de Peso de Windlepoones
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