Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 94,10g | Carbs : 246,71g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, Weetabix Oatibix, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Soft Boiled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Lambrini Lambrini Original, Onions, Schwartz Creamy Pepper Sauce, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Sirloin Steak, Roasted Potato. Snacks/Outros: Butterkist Toffee Popcorn, Bananas. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Remo - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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