Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 118,78g | Prot: 132,32g | Carbs : 15,45g.
Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Frango Grelhado. Jantar: Sementes de Linhaça, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Azeite Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cebolas, Vinagre, Alface. Snacks/Outros: Chips de Linhaça. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de selmopessoa
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