Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3355 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 207,16g | Carbs : 495,83g.
Pequeno Almoço: Elovena Puuro. Almoço: Pirkka Tumma Riisi, Soya+ Tumma Soijarouhe, Parsakaali, Pirkka Basmatiriisi. Jantar: Bataatti, Aduki Punaiset Linssit, Aduki Kik Herne, Aduki Soijapapu, Peruna, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Outros: Elovena Puuro. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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