Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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80,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 84,76g | Carbs : 81,37g.
Pequeno Almoço: Nectarines. Almoço: Koffie, Gedroogde Kokos, Kaneel, Koffie, Cottage Cheese, Weide Weelde Magere Milde Kwark. Jantar: AH Roze Garnalen Rauw en Gepeld, Bio Today Kokosmelk, Spinazie, Zoete Aardappel, Onoff Spices Gele Currypasta, AH Tasty Tomaten. Snacks/Outros: Weide Weelde Magere Milde Kwark, Lindt Excellence Chili Noir, AH Mayonaise Romige, Rozijnen, Jonagold, Witlof. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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