Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3566 kcal
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Líp: 83,22g | Prot: 160,75g | Carbs : 543,77g.
Pequeno Almoço: Abacate, Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Prata. Almoço: Inhame, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco da Paleta Assada, Macarrão, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leite Integral, Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Água. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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