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Nach einem eskalativen Wochenende in Hamburg (zwei Familiengeburtstage, ein Konzert, eine durchzechte Nacht auf dem Kiez) & den entsprechenden Kalorien ist jetzt wieder Disziplin angesagt. Mit einem so leckeren Salat fällt mir das aber gar nicht schwer :)
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1016 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 81,88g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Apples, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Bubi Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen. Almoço: Bananas. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Cucina Balsamico Creme, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Corn, Alnatura Salatkerne Mix, Cucumber (with Peel), Lidl Eisbergsalat. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Apples, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de travelicia
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