Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 40,48g | Prot: 55,35g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Verduras al Vapor, FUD Virginia Jamon de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Lala Crema Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Gamesa Galletas Marias, Té de Hierbas. Almoço: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita, Bolillo. Jantar: Verduras Salteadas, Lala Panela Light, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Almendras, Plátano Dominico, Plátano Dominico. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Saltar à Corda - 14 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liribel
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