Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 26,18g | Carbs : 213,97g.
Pequeno Almoço: Окей Хлеб Зерновой. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Campina Нежный с Соком Лесных Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Хлеб Зерновой. Jantar: Рафинад, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Outros: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|