Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 71,25g | Carbs : 69,06g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar - 30 minutos, Elíptico - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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