Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3189 kcal
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Líp: 86,51g | Prot: 157,82g | Carbs : 463,86g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar. Almoço: Palta, Clara de Huevo, Papa Cocida, Arroz Integral, Jugo de Papaya, Clara de Huevo, Camote. Jantar: Plátano, Queso Gouda o Edam, Pan Integral, Porotos Granados, Sánduche de Pollo. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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