Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 81,37g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Parmalat Кефир 1%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Jantar: Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста. Snacks/Outros: Сыр, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeriSheri
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