Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 49,24g | Prot: 76,72g | Carbs : 205,44g.
Pequeno Almoço: Tetley Super Green Tea, Asda Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Everyday Value Wheat Biscuits. Almoço: Muller Bliss Corner, Bramwells Light Mayonnaise, Tomatoes, Flora Buttery, Tesco Cheese Slice, Tesco White Batch Rolls. Jantar: Asda Breadsticks, Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Garlic, Aldi Bolognese Sauce, Quorn Mince, Cucina Spaghetti. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de StephHag
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