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Obaaa!!!
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 80,90g | Carbs : 197,82g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Mexido. Almoço: Mamão, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Whey Protein, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mussarela (18g), Presunto Cozido Magro, Tomate. Snacks/Outros: Perdigão Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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