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pelan"
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 36,30g | Carbs : 84,60g.
Pequeno Almoço: Qtela Keripik Ubi Ungu, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie. Jantar: Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Selai Kacang. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de izahhazi.nf
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