Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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958 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 51,33g | Carbs : 79,84g.
Pequeno Almoço: Linera Smeerpaté Crème, Rivercote Cracker. Almoço: Grove Mosterd, Bruine Boterham, AH Fries Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Remia Friteslijn 5% Vet. Jantar: AH Hollandse Rauwkost, Remia Friteslijn, Olijfolie, AH Excellent Entrecote, HAK Rode Kool. Snacks/Outros: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Notenmix (Ongezouten). mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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