Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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408 kcal
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Líp: 8,01g | Prot: 32,71g | Carbs : 54,67g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Baked or Broiled Swordfish, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries. Jantar: Orange, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Arctic Shores Imitation Crab Meat, Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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