Вчера посетил кочалочку 63-й раз. Решил прийти пораньше.
Поделал:
Жим гантелей лёжа: теперь делаю его гантелями по 30 кг - новый рекорд!
Три подхода на тягу блока: начал с 60 кг но быстро скатился до 50
Бицуху, стоя: сначала 20кг пустым грифом, потом накинул 5 кг, потом скинул 2.5 кг. Всего выполнил 5 подходов.
Потом попробовал делать его же на парте и оказалось что легко делаю 25 кг. Стоя - сложнее!
Ну и духота у нас, так что больше не буду ходить так рано (в 18:30) в зал!
