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Erster Arbeitstag fast hinter mir- heute angefangen mit nem Auffahrunfall :-( Ich war nicht schuld, aber jetzt ist das evtl. ein Totalschaden, schöner Dreck! Etwas angespannt, aber keine Kopfschmerzen, eher Nacken. Verlasse gleich den Schreibtisch und gehe ins Wochenende! Schönes Wochenende an alle! Ach eins: Weiß jemand was von Schalki? Letzte Notiz ist schon etwas her... nicht, dass was passiert ist...
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1995 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 107,85g | Carbs : 229,43g.
Pequeno Almoço: Müsli, Aldi Magerquark, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Goldähren Kornvielfalt, Sölde Pfannenlecker Putenschnitzel. Jantar: Wassermelone, Aldi Pizza Mediterranea. Snacks/Outros: Milka Oreo, Roter Tafelwein. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Dormir - 9 horas e 13 minutos. mais...
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