Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 89,32g | Prot: 114,95g | Carbs : 124,46g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Chuveiro - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Compras de Supermercado - 40 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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