Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 51 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 132,95g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Air Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: ABC Minuman Sari Kedelai, Khong Guan Malkist Seaweed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rendiaditia
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