Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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91,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3251 kcal
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Líp: 70,19g | Prot: 147,45g | Carbs : 539,87g.
Pequeno Almoço: Pasta Fresca (Cocida), Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Plátano. Almoço: Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Palta, Misura Pasta Integral (Corbatines). Jantar: Mantequilla de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Whey Protein, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Tortillas Integrales. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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