Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2012
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113,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2004 kcal
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Líp: 80,54g | Prot: 69,48g | Carbs : 262,27g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Almoço: Carrot Cake with Icing, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Avocados, Balsamic Vinegar, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Jantar: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Bananas, Shrimp Tagliatelle. Snacks/Outros: Herbal Tea, Gala Apples. mais...
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6930 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 3 horas e 39 minutos, Descansar - 7 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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