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1708 kcal
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Líp: 80,02g | Prot: 145,66g | Carbs : 96,43g.
Pequeno Almoço: Pamplemousse, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Carrefour Laitue, Pamplemousse, Steak Haché 5%, Lentilles Cuites. Jantar: Tomates, Carrefour Laitue, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Steak Haché 5%. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Cacahuètes, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Bio Village Galettes de Riz Complet, Pommes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bio Village Galettes de Riz Complet. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de merlostephanie
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