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10KG ALL'ALBA.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
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93,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 63,03g | Prot: 64,07g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Caffè, Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Almoço: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zucchine Gratinate, Conad Filetti di Alici, Coop Scamorza Affumicata. Snacks/Outros: Montenegro Amaro, Sol&Mar Granita al Limone, Fette Biscottate. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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