Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 29,71g | Prot: 77,14g | Carbs : 270,60g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almeirão, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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