Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Líp: 166,00g | Prot: 177,00g | Carbs : 188,00g.
Almoço: Williams Coffee Pub Chipotle Turkey Club. Jantar: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Snacks/Outros: President's Choice Almonds (Dry Roasted), Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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