Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 86,51g | Carbs : 346,90g.
Pequeno Almoço: Apfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Avocado Maki, Thunfisch Maki. Jantar: Gut & Günstig Edel Salami, Dinkelbrot, Harvest Basket Jumbo Fries, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art. Snacks/Outros: Roter Tafelwein, Aldi Schoko Milch Riegel, Feurich Easy Chips. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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