Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 32,20g | Carbs : 131,57g.
Pequeno Almoço: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. Almoço: Abricots, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Oignons Rouges, Auchan Double Concentré de Tomates, Tomates Cerises, Aubergine. Jantar: Sauce de Soja, Provamel Crème de Soja, Panzani Spaghetti, Pastèque. Snacks/Outros: Krema Régal'ad, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Agachamento - 7 minutos, Abdominais - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rimcoco
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