Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
145,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 72,33g | Prot: 104,73g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Геркулесовая Каша на Молоке, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Котлета Говяжья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Блины, Редис, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Морковь. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|